Über SleepCalc

Warum Wir Das Gebaut Haben

Jeder kennt das benommene Gefühl nach dem Aufwachen zur falschen Zeit. Das Problem ist nicht immer die Dauer, sondern der Zeitpunkt im Schlafzyklus.

Die Forschung weiß seit Jahrzehnten, dass wir in 90-Minuten-Zyklen schlafen. Mitten im Zyklus aufzuwachen verursacht „Schlafträgheit".

SleepCalc macht diese Wissenschaft zugänglich. Keine Anmeldung, keine App — nur ein einfacher, genauer Rechner.

Unser Ansatz

Wie Wir Arbeiten

SleepCalc ist derzeit ein selbstfinanziertes, werbefreies Tool. Wir haben es entwickelt, weil wir glauben, dass einfache, wissenschaftsbasierte Schlaftools frei verfügbar sein sollten.

• Falls wir in Zukunft Werbung einführen (z.B. Google AdSense), werden wir diese Seite und unsere Datenschutzerklärung vorher aktualisieren. Werbung wäre nicht aufdringlich und klar von unseren Inhalten getrennt.: Falls wir in Zukunft Werbung einführen (z.B. Google AdSense), werden wir diese Seite und unsere Datenschutzerklärung vorher aktualisieren. Werbung wäre nicht aufdringlich und klar von unseren Inhalten getrennt.
• Falls wir in Zukunft Affiliate-Links einführen, werden wir diese klar kennzeichnen und unsere Affiliate-Offenlegung aktualisieren.

Referenzen

• National Sleep Foundation — How Much Sleep Do You Really Need?
• American Academy of Sleep Medicine — Leitlinien
• Walker, M. (2017) — Why We Sleep
• CDC — Sleep and Sleep Disorders
• NIH — Schlafstörungen