Sobre SleepCalc
Herramientas de sueño basadas en la ciencia, gratis para todos.
Nuestra misión: ayudarte a despertar renovado entendiendo y optimizando tus ciclos de sueño.
Por Qué Creamos Esto
Todos conocemos esa sensación de aturdimiento al despertar en el momento equivocado. El problema no siempre es cuánto duermes, sino cuándo te despiertas en tu ciclo.
La ciencia sabe desde hace décadas que dormimos en ciclos de 90 minutos. Despertar a mitad del ciclo causa "inercia del sueño".
SleepCalc hace esta ciencia accesible. Sin registro, sin app — solo una calculadora simple y precisa.
Nuestro Enfoque
Científico
Cálculos basados en investigaciones revisadas por pares.
Privacidad Primero
Cálculos en tu navegador. Tus datos nunca salen de tu dispositivo.
Gratis Para Siempre
La calculadora siempre será gratis. Financiada con publicidad y afiliados.
Cómo Funcionamos
SleepCalc es actualmente una herramienta gratuita y sin publicidad, autofinanciada. La creamos porque creemos que las herramientas de sueño simples y científicas deberían ser libremente accesibles.
- Si introducimos publicidad en el futuro (como Google AdSense), actualizaremos esta página y nuestra Política de Privacidad antes de hacerlo. Los anuncios serían no intrusivos y claramente distinguibles de nuestro contenido.: Si introducimos publicidad en el futuro (como Google AdSense), actualizaremos esta página y nuestra Política de Privacidad antes de hacerlo. Los anuncios serían no intrusivos y claramente distinguibles de nuestro contenido.
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Referencias
- National Sleep Foundation
- American Academy of Sleep Medicine
- Walker, M. (2017) — Why We Sleep
- CDC — Sleep Disorders
- NIH — Sleep Disorders
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SleepCalc es una herramienta educativa, no un dispositivo médico. Para trastornos del sueño, consulta a un profesional.